Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3183 kcal
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Gras: 119,92g | Prot: 168,82g | Carb: 355,21g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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