Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2933 kcal
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Gras: 73,34g | Prot: 176,75g | Carb: 369,02g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Cena: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pane Italiano, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Myprotein Omega 3, Orata. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Kellogg's Rice Krispies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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