Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2015
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 54,23g | Prot: 47,47g | Carb: 158,60g.
Colazione: McVitie's Digestive Fruit Shortcake, Negozio Russo Formaggino di Ricotta. Pranzo: Carote, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Conad Crostini Dorati, Carote Bollite, Bollito di Vitello, Brodo di Carne. Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, Mandarino, Kiwi, Nescafe Caffè Solubile. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Addominali - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kristiusha
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