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Il 3 febbraio ho compiuto 30 anni. Ma ho festeggiato ieri.Torta alla nocciola, cioccolato bianco/fondente, rimpiena di gelato. Meravigliosa ed asorpresa.. ... La vecchiaia avanza..? A pensare che chi compie 30 anni per i 20enni è vecchio mi prende male. 😂
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1974 kcal
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Gras: 52,57g | Prot: 114,94g | Carb: 259,06g.
Colazione: Tre Mulini Corn Flakes, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Latte Scremato. Pranzo: Zespri Kiwi Green, Peperoni, Insalata Mista Classica , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Bianco. Cena: Mela Annurca, Pomodori Ciliegini, Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pastina, Pane Bianco. Snacks/Altro: Pane Bianco, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Bio (Vale) , Chiquita Banana, Zymil Yogurt Greco Bianco, Milk Pancakes Freschi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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 Commenti
05 feb 24 da utente: marziana666
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05 feb 24 da utente: W@nderer
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Auguri in ritardo Vale!!☺️🎂🌻
Non ci pensare!😂
Già a me in palestra viene male quando mi danno del “lei”!😱
Io poi li guardo malissimo!Della serie: mi stai dando della vecchia?!Macché oh!🤌🏻
Ahahah!😂
05 feb 24 da utente: Chiara.D.89
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augurissimi 🎊, praticamente allora io sarei da museo!!!!!!!
05 feb 24 da utente: Antoniomasala73
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Ehhh va beh....se Antonio è da museo....io sono una mummia!!Tanti auguri Valentina...non darti alcun cruccio...ogni età ha tanti lati positivi....goditi i tuoi trenta..buon compleanno!!🎂🎂🎂👍🏼👍🏼👍🏼
05 feb 24 da utente: Wandaosiris
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😃a 30 sei giovanissima! auguri 🥳
05 feb 24 da utente: Marty222
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tantissimi auguri...va che sei giovane...
05 feb 24 da utente: Angelamaria79
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06 feb 24 da utente: Hulk82@
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si e vecchi solo se si e malati dai viva la vita!!!auguri💐
06 feb 24 da utente: dellellis gianna
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auguri... signora 🤣 inizia ad abituarti anche a questo prefisso
06 feb 24 da utente: p*rita
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Oh Rita ma quello mi succede già.. Portando la fede i più attenti mi chiamano signora.. Gli altri signorina 😎
06 feb 24 da utente: ValentinaGym94
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12 feb 24 da utente: Rolus
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13 feb 24 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Valentina augurissimi per il compleanno e buon onomastico per Domani🎊🎊🌈.. Gli anni non contano.. Sempre idratare la pelle e poi cosa vuol dire la età? Nohhh🙄🙄mio marito ha 50 anni ed ha folti capelli Nero Napoli color proprio corvino e bellissimi e poi ci sono uomini che hai 25 sono già con la boccia 😬😅😅non vuol dire l età.. Io a quasi 50 anni mi sento ancora più affascinante di tante 20enni col culo rinsecchito.. È chiaro sarcasmo. Ancora Liete Giornatissima di Festeggiamenti a te💕🎊🎊🌈
13 feb 24 da utente: 1979Lucia
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Ops.. Hai senza H, ai 20 enni
Maleficus il T9😇😇😇🤭😘
13 feb 24 da utente: 1979Lucia
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Auguri e grazie mille per il supporto che mi hai dato con il tuo messaggio 💪😉 Auguroni di cuore 🎉
09 mar 24 da utente: Alessandro_Folgore
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Ma figurati! Arrivata a 30 anni (rimanendo in tema della foto 😂) quello che ti ha scritto hulk non ha proprio senso, hai postato una tua foto dove in un certo senso hai detto cose abbastanza giuste, comunque aggiungo gli esercizi sono pochi e vanno fatti quelli che si sentono.. È una vita che per i tricipiti faccio solo French press con bilanciere e pushdown con corda pochissimo volume e ho dei tricipiti che molti uomini mi invidiano in palestra... Mi è stato proprio detto. Non sto scherzando. Quindi buon allenamento!
09 mar 24 da utente: ValentinaGym94
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Per non parlare delle spalle.. Mi sono esplose cominciando a capire quali esercizi sono veramente utili e quali no.. Non troppo volume ma tutto di qualità.
09 mar 24 da utente: ValentinaGym94
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10 mar 24 da utente: Alessandro_Folgore
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Quindi tu che personal a occhio sono sulla buona strada per riprendere la forma giusta? Ci sto mettendo anima e corpo... 😅
10 mar 24 da utente: Alessandro_Folgore
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Storia del Peso di ValentinaGym94
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