Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3493 kcal
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Gras: 79,16g | Prot: 149,47g | Carb: 525,27g.
Colazione: Kellogg's Rice Krispies, Land Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Le 5 Spighe Ciambellone al Latte, Broccoli, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Adez Latte di Mandorla, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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