Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2024
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 27,47g | Prot: 113,60g | Carb: 65,71g.
Pranzo: Peperoni Jalapeno, Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Senape, Peperoni, Petto di Pollo, Spinaci, Ortomio Fagioli Rossi. Cena: Brodo di Carne, Polpettine di magro, Inhame. Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Gymbeam Beef Protein Vanilla. Di più...
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1037 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Cardio - 50 minuti, Samsung Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Se ti va scrivimi @Andryy82
21 feb 24 da utente: Hulk82@
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Storia del Peso di Chiara.Najar
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