Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2024
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3075 kcal
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Gras: 86,52g | Prot: 144,13g | Carb: 421,29g.
Colazione: Alpro Tostato Mandorla, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Grana Padano, Uovo, Pane Italiano. Cena: Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Snickers Hi Protein Peanut Brownie, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alpro Tostato Mandorla, Net Integratori VB Whey 104, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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