Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2024
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2094 kcal
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Gras: 50,40g | Prot: 179,54g | Carb: 222,30g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Myprotein Omega 3, Spigola. Snacks/Altro: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Rice Krispies, Alpro Tostato Mandorla, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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