Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2479 kcal
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Gras: 65,16g | Prot: 200,57g | Carb: 251,40g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Autentico, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Cena: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Spigola, Pomodori, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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