Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2024
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 174,70g | Carb: 226,79g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Autentico. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Myprotein Omega 3, Panino all'olio, Insalata Mista, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pomodori. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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