Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2024
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 51,07g | Prot: 175,81g | Carb: 239,00g.
Colazione: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Cena: Danone Hipro Vaniglia, Simply Market Grana Padano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Snacks/Altro: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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