Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2024
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 46,88g | Prot: 189,36g | Carb: 251,49g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Panino all'olio, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Pomodori, Pane Italiano, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato . Cena: Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Bar 25, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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