Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2024
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 61,31g | Prot: 178,70g | Carb: 238,39g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Danone Hipro Vaniglia. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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