Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2166 kcal
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Gras: 51,84g | Prot: 149,89g | Carb: 264,60g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Pomodori, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Cena: Certossa Gallette di Mais Bio, Balocco La Colomba Classica, Pane Italiano, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Insalata Mista, Pomodori, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. Snacks/Altro: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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