Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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70 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 181,89g | Carb: 205,52g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico. Pranzo: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Cena: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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