Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2024
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3604 kcal
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Gras: 101,39g | Prot: 205,58g | Carb: 456,30g.
Colazione: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Cena: Pane Italiano, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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