Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2015
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 77,80g | Prot: 139,93g | Carb: 260,39g.
Colazione: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Latte. Pranzo: Caffé Espresso Zuccherato, Cioccolatino, Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita. Cena: Zaini Boero alla Ciliegia, Grondona Canestrellini, Clementine, Banana, Pane Bianco, Patatine Fritte a Fiammifero, Filetti di Merluzzo Croccanti . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dattero, Caffé Espresso Zuccherato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eriskio
|