Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 49,77g | Prot: 75,22g | Carb: 88,47g.
Colazione: Goji Beeren, Zimt, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Yogos Griechischer Art, Kaffee. Pranzo: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, K-Classic Junge Erbsen. Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Finello Light, Ei, Avocado. Snacks/Altro: Loose Quäse, Lebkuchen, Tassimo Café Crema. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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