Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2024
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 54,80g | Prot: 147,36g | Carb: 193,66g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Cognac, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Coffee (Brewed From Grounds), Варенька Джем Персиковый, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Cena: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Altro: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|