Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 27,79g | Prot: 56,46g | Carb: 134,33g.
Colazione: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Filinchen Original, Kaffee. Pranzo: Bulgur (Gekocht), TiP Käsescheiben, Mischgemüse, K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert. Cena: Lidl Banane, Elstar, Haferflocken, Milbona Quark 20%. Snacks/Altro: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), Himbeertorte, Cappuccino, Marshmallows. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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