|
эх, пятничное обжорство дало о себе знать! :)
|
119,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4899 kcal
|
Gras: 255,73g | Prot: 99,39g | Carb: 136,20g.
Colazione: Апельсин, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Pranzo: Казеин, Молоко 2,5%. Cena: Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Яблоко, Окей Сельдь под Новой Шубой. Snacks/Altro: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Микоян Шпик по-Домашнему, William Lawson's Виски. Di più...
|
|
3309 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 20,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Пришлось отрабатывать - сходить в зал. 40 минут непрерывно ходил, хоть и пришлось держаться за поручень, ибо сустав болел. С лета так долго не ходил.
06 feb 16 da utente: VerWolf
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|