Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
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90 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 66,92g | Prot: 137,92g | Carb: 220,42g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, biscotti panarello, latte intero. Pranzo: Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour, ketchup calvè. Cena: Banana, Coop Panettone Classico, Pane Bianco, Pizzoli Patatine Surgelate, Findus Croccole. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Dormire - 1 minuto, inattività (GDA base) - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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