Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
|
116 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 126,13g | Prot: 107,61g | Carb: 116,80g.
Colazione: Помело, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Микоян Шпик по-Домашнему, Кофе, Чай с Лимоном, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Pranzo: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Лагман, Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
3345 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|