Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2016
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114,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 89,01g | Prot: 137,40g | Carb: 105,37g.
Colazione: Мандарины, Зеленый Лук, Дымов Сырокопченый Бекон, Чай с Лимоном, Кофе, Красная Цена Сыр Гауда, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Pranzo: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Cena: Пиканта Закуска Астраханская, Греческий Салат, Чай с Лимоном, Hortex Овощи по-Деревенски, Мираторг Окорок Свиной с Томатами. Di più...
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3333 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di VerWolf
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