Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3436 kcal
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Gras: 129,37g | Prot: 102,29g | Carb: 122,53g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Аланталь Сыр Классический, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Cena: Самсон Колбаски для Жарки, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. Di più...
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3538 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di VerWolf
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