Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4680 kcal
|
Gras: 126,24g | Prot: 174,16g | Carb: 375,43g.
Colazione: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай с Лимоном, Кофе. Pranzo: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), 4 Сезона Якисоба, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Икра Овощная, Чай с Лимоном. Cena: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Курица Вареная, Суп Овощной. Snacks/Altro: Сибирская корона Пиво. Di più...
|
|
3384 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Riparare - 2 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|