Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2016
|
114,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 98,81g | Prot: 94,06g | Carb: 116,20g.
Colazione: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Кофе, Чай с Лимоном, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Данон Творог Мягкий 5%. Pranzo: Черешня, Веселый Молочник Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Самсон Колбаски для Жарки, 4 Сезона Якисоба, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
3282 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|