Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2016
|
114,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 172,40g | Prot: 81,37g | Carb: 87,23g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Аланталь Сыр Классический, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Сливы. Cena: Микоян Шпик по-Домашнему, Окей Сельдь под Шубой. Di più...
|
|
3470 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|