Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
|
113,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4814 kcal
|
Gras: 132,46g | Prot: 108,33g | Carb: 344,62g.
Colazione: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Salatico Кальмары с Морковью, Микоян Шпик по-Домашнему, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Сливы, Кофе. Cena: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Salatico Кальмары с Морковью. Snacks/Altro: Сибирская корона Пиво, Kozel Пиво Темное. Di più...
|
|
4289 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|