Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
|
112,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4257 kcal
|
Gras: 110,82g | Prot: 149,16g | Carb: 250,72g.
Colazione: Сливы, Велком Карбонад, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Атяшево Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аланталь Сыр Классический, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе. Pranzo: Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Чай с Лимоном, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огородников Икра из Кабачков, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Snacks/Altro: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. Di più...
|
|
3370 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|