Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2016
|
113,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 109,56g | Prot: 134,08g | Carb: 195,35g.
Colazione: Зеленый Лук, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры. Pranzo: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%, Комо Сыр Сметанковый. Cena: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Плов с Курицей. Di più...
|
|
3211 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore, Riposare - 18 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|