Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 47,55g | Prot: 77,39g | Carb: 107,49g.
Colazione: Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Pranzo: Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni & Minze, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art. Cena: Milbona Skyr Vanille, Plattpfirsich, Elstar, Haferflocken. Snacks/Altro: Leckermäulchen Käsekuchen, Milbona Gouda Jung der Leichte. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|