Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 55,01g | Prot: 104,33g | Carb: 76,88g.
Colazione: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Milbona Die Leichte Butter, Filinchen Vollkorn, American Style Pastrami, Banane, Kaffee. Pranzo: Selleriesalat, Fjordkrone Schlemmerfilet mit Brokkoli. Cena: Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Sellerie, Goldblume Balance Sandwich. Snacks/Altro: Milbona Skyr Blaubeere, Softeis. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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