Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2016
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 24,83g | Prot: 65,54g | Carb: 156,01g.
Colazione: Papaya, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee. Pranzo: Lidl Feldsalat-Mix, OceanSea Fischstäbchen. Cena: Chef Select Schupfnudeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Snacks/Altro: Harzinger Harzer Käse Minis, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Honig Pekannuss. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|