Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
|
109,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2797 kcal
|
Gras: 153,46g | Prot: 137,51g | Carb: 214,28g.
Colazione: Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Чай с Лимоном, Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Кофе. Pranzo: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сметана 10%, Суп Грибной. Cena: Кета, Агро-Альянс Рис Рубин, Чай с Лимоном, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Snacks/Altro: Петрохолод Мороженое как Раньше, Апельсин. Di più...
|
|
3137 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|