|
Ввиду надвигающегося переезда (уже боюсь, взял неделю отпуска на подготовку), прошерстил холодильник. В морозильном отделении нашел замороженные грибы, пары лет давности. Было принято стратежное решение их изничтожить посредством варки в супе (ням! одно из любимейших блюд детства). Грибов было мало, посему купил дополнительно 250г свежих шампиньонов и 0.5 коньяка Лев Голицын (и то, и другое - скидкой). Как итог - нарушая режим жрал суп ночью. Спать не могу, шарик мешает. :)
|
1478 kcal
|
Gras: 67,05g | Prot: 88,43g | Carb: 131,70g.
Colazione: Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Яичница, Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Помидоры. Pranzo: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, 4 Сезона Летние Овощи, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Сельдерей. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сливы. Di più...
|
|
4204 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 22 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 38 minuti. Di più...
|
|