Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4475 kcal
|
Gras: 52,90g | Prot: 115,24g | Carb: 212,50g.
Colazione: Кофе. Pranzo: О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Макароны Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Красные Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ. Snacks/Altro: Вино Каберне Совиньон, Грейпфрут (Розовый и Красный), Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
4074 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|