Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
|
108 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4055 kcal
|
Gras: 104,90g | Prot: 195,94g | Carb: 183,08g.
Colazione: Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Окей Капуста Квашеная, Геркулес Хлеб Зерновой, Штурвал Сайра в Масле. Pranzo: Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Cena: Сельдерей, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, АТБ Скумбрия Соленая, Борщ. Snacks/Altro: Вино Каберне Совиньон, Домик в деревне Творог 5,5%, Апельсин, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. Di più...
|
|
3067 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|