|
Уф.
Тренировка с тренером совсем иное дело!
|
3071 kcal
|
Gras: 123,14g | Prot: 138,99g | Carb: 135,28g.
Colazione: Арахис, Кофе. Pranzo: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Соленые Огурцы с Укропом, Лук. Cena: Хлеб Черный, Колбаса Домашняя, Борщ, Говядина Отварная. Snacks/Altro: William Lawson's Виски, Петрохолод Мороженое как Раньше, Данон Творог Мягкий 5%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Апельсин. Di più...
|
|
3328 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|