Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2016
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2237 kcal
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Gras: 53,03g | Prot: 78,22g | Carb: 84,48g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжий Стейк (Только Постный), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Лимоном. Cena: Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Улитки, Окей Сельдь под Шубой. Snacks/Altro: William Lawson's Виски. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di VerWolf
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