Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2016
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 147,46g | Prot: 79,21g | Carb: 136,97g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Мираторг Колбаски Тирольские, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Bonduelle Икра из Кабачков. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Каравай Золотая Рожь, Окей Сельдь под Шубой, Мираторг Колбаски Тирольские, Чай с Лимоном. Di più...
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8979 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 7 ore e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di VerWolf
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