Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 41,02g | Prot: 54,52g | Carb: 99,98g.
Colazione: Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen, TiP Schmelzkäse Light, Hartgekochtes Ei. Pranzo: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Cena: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Altro: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, TiP Dominosteine Zartbitter. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|