Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 81,61g | Prot: 60,17g | Carb: 249,92g.
Colazione: Клементины, Универмаг Беларусь Крем Пингвин. Pranzo: Чай с Лимоном, Финик, Плов с Мякотью Куриных Бедер (Масла 10% от Веса Сухого Риса). Cena: Майонез Провансаль 67%, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Булка Тостовая. Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
2696 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|