Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 40,11g | Prot: 149,56g | Carb: 101,84g.
Colazione: Bpr Fiocco d'avena Baby (Latte e Biscotti), Vannucci Pasta di Cacao 100%, Perugina Cacao Amaro in Polvere, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. Pranzo: Galbani Crema Belpaese Formaggini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Quaker White Oats. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. Snacks/Altro: Meridian Smooth Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro in Polvere, Max Protein Max Protein BROWNIE, BPR Gourmet Mocaccino, Flap Jacked Mighty Muffin Double Chocolate. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Morulau
|