Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2017
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 105,86g | Carb: 38,81g.
Colazione: Eiweißbrot, Leichter Genuss Rohschinken, Milbona Butterkäse, Kaffee. Pranzo: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Wiesenhof Geflügel Bacon, Lidl Salatherzen. Cena: Wolf Thüringer Rotwurst, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Low Carb Brot. Snacks/Altro: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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