Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
|
111,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 114,66g | Prot: 99,25g | Carb: 226,62g.
Colazione: Яблоко, Кофе. Pranzo: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей. Cena: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Зингер. Snacks/Altro: Сельдерей, Хладокомбинат 1 Мороженое Пломбир Ванильный, Апельсин, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Di più...
|
|
3633 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|