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ieri primo allenamento muscolare. lavoro di più di 1h con workout di 50min....stavo per vomitare
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2822 kcal
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Gras: 97,71g | Prot: 142,83g | Carb: 338,82g.
Colazione: Bacche di Aronia, Muesli Croccante con Frutta, Latte Intero. Pranzo: Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Baguette. Cena: Peperoni, Patate, Carne di Maiale, Carrefour Piselli Fini, Selex Olio di Semi di Soia, Lattuga Romana, Carrefour Piselli Fini, Valfrutta Cannellini Bio, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Altro: Arance, Pere, Pere, Banane, Gocciole Biscotti. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di SteM80
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