Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2017
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 39,53g | Carb: 168,19g.
Colazione: Grana Padano Grana Padano, Good Milk Yogurt da Bere Pesca Maracuja, Mi Voglio Bene Semi di Chia., Mandorle. Pranzo: Chiquita Banana, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, dal Mare Cotoletta di Branzino, Pasta al Pomodoro. Cena: Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Coop Succo di Mela 100%. Di più...
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2945 kcal
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Esercizio:
FIT - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 32 minuti, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcoteaspoon
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