Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2017
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 85,18g | Prot: 72,18g | Carb: 141,03g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Лента Сельдь под Шубой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Актуаль Сыворотка+Сок, Лента Винегрет Классический, Сила Традиции Капуста Квашеная, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Винегрет, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Лента Сельдь под Шубой. Di più...
|
|
3304 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|