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60,3kg 4giugno 900kal al giorno max1000 58,1kg 16 luglio 1300 Kal al giorno
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1395 kcal
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Gras: 33,35g | Prot: 114,91g | Carb: 160,25g.
Colazione: Miele, Gallette di Riso, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Fesa di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Casa Modena Prosciutto Crudo Dolce Liberamente, Mulino Bianco Cracker senza Glutine. Cena: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Finocchio, Petto di Pollo, WHY Schiacciatine Proteiche. Snacks/Altro: Banana, Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Watt Whey Protein 90, Mila Latte senza Lattosio, Granita. Di più...
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 Commenti
scusa goanapsy ma quanto sei alta?...
16 lug 17 da utente: ver.o.nica
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16 lug 17 da utente: Goanapsy
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e mangi cosi poche kcal??come fai a stare in piedi??😱😱
16 lug 17 da utente: ver.o.nica
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Già ho fatto passi da gigante a mangiare 300 calorie il giorno
In più.. ora vediamo un po'
Faccio spuntini sono sempre a mangiare 😅
..mi sto abituando a mangiare di più e meglio ..ormai è un lavoro che farò piano piano vedrò di arrivare a 55 e non voglio più vedere cicce flaccide
Che mi portò dalla giovinezza
Ma stavolta lo farò mangiando 😊
16 lug 17 da utente: Goanapsy
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16 lug 17 da utente: ver.o.nica
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brava. la differenza si vede. continua così!!
16 lug 17 da utente: vidafrenetica
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Complimenti, si vede benissimo la differenza, stai benissimo, seguita così, brava.
16 lug 17 da utente: Aldo.Ceccobelli
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17 lug 17 da utente: ilary22
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Grazie 😊😊
È una fatica arrivare a 1300..cercherò di arrivare a 1350 questa settimana di media
Continuo tutti i giorni a fare un ora tra camminata in piano,salita e corsetta
A settembre voglio andare in palestra a fare "sala" vogliosolomassamagra💪🏻
17 lug 17 da utente: Goanapsy
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"sala" è inteso sala pesi?
18 lug 17 da utente: ver.o.nica
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18 lug 17 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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